Teknoloji Bağımlılığı
Teknoloji Bağımlılığı; telefon, bilgisayar, akıllı cihazlar, oyun konsolları, tabletler ve benzeri gibi dijital aygıtların aşırı ve kontrolsüz kullanılması sebebiyle ortaya çıkan ve sosyal hayatı etkileyen bir bağımlılık türüdür. Tıpkı sigara, alkol ve madde bağımlılığı gibi ruhsal yapıya zarar verecek düzeydedir diyebiliriz . Günümüz koşullarında teknolojiyi kullanmak kaçınılmazdır. İnternet artık gerekli bir araçtır ancak bilinçli kullanım olmazsa internet ortamında bağımlılık yaratan oyun, kumar, video gibi şeylere bağımlılık geliştirilebilir. Bireyler internet başında fazla zaman geçiriyor, öğün atlıyor, sorumluluklarını yerine getirmiyor, uykusuz kalıyor ve etrafındakilere karşı sinirli davranıyorsa internet bağımlılığının geliştirmiş olması muhtemeldir.
Teknoloji bağımlılığı artık elle tutabildiğimiz diğer tüm nesneler kadar gerçektir. Çocuk ve ergenlerde teknoloji bağımlılığı grafiği ise her geçen gün artış eğilimindedir.
Başlıca Teknoloji Bağımlılığı Çeşitleri:
- Oyun bağımlılığı
- Sosyal medya bağımlılığı
- Alışveriş bağımlılığı
- Video - içerik tüketim bağımlılığı
- Açık arttırma ve şans oyunları bağımlılığı
Yukarıdaki bağımlılık faaliyetleri insanlara sadece bağımlı olduklarında zarar vermez. Örneğin; sosyal medya bağımlısı olmamanıza rağmen sosyal medya (Facebook-Instagram-Twitter, vb))hesaplarınızdan gelen mesajlara hızla yanıt verme çabanız, üretkenliğinizi düşürebilir. Ya da trafikte seyir halindeyken bildirimlerinize bakma dürtünüze yenik düşmeniz, istenmeyen sonuçlara neden olabilir.
Teknoloji Bağımlılığın Belirtileri Nelerdir?
- Farkından olarak veya olmayarak çok fazla saat harcamak
- Gece geç saatlere kadar bilgisayar başında kalmak
- Bilgisayardan, telefondan uzak kalındığı zaman boşluktaymış gibi hissetmek.
- İnternette girebilmek için yemek yemeden ve dinlenmelerden, iş ve sorumlulukların yerine getirilmesinde ödün vermek.